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Dar el paso de unirse a un tratamiento de desintoxicación de sustancias tóxicas es un proceso de cambio psicológico y emocional en sí mismo. Hay que ser plenamente consciente de que el propio proceso va a producir cambios en los pensamientos, las emociones, las habilidades emocionales y los sentimientos, así como en la capacidad para gestionarlos.

La psicología moderna dice que el pensamiento controla la emoción por eso en Help Adicciones nos planteamos la actuación desde la práctica de ‘el aquí y ahora’ o el momento consciente.

Aquí y ahora

Imagen que refleja unos monigotes cortados en papel que hacen un círculo dándose las manos

Aunque el pilar esencial de nuestro tratamiento es la terapia de grupo, el día a día de nuestros pacientes es básico y primordial para lograr los resultados esperados. En la terapia de grupo se comparten las experiencias sufridas, las expectativas de futuro, los conflictos del día a día y aquellos relacionados con la familia, las parejas o los círculos de amistad. No obstante, hay que lograr un equilibrio en las temáticas, no se debe estar todo el día pensando en las experiencias negativas o traumáticas porque facilita el refuerzo de los síntomas. Hay que estar viviendo el presente durante el día y así lograr mantener una estabilidad emocional.

La importancia de la estabilidad emocional

Para nosotros es fundamental promover y reforzar la estabilidad emocional porque lo que lleva a padecer la enfermedad de la adicción reside en el cerebro pero actúa en las emociones. Así es como la propia adicción provoca los síntomas, causando un vaivén emocional que bambolea a los pacientes enfermos de adicción entre la euforia y la disforia en un santiamén.

Si logramos que las personas que se encuentran en nuestra clínica alcancen una estabilidad mental y psicológica, conseguiremos que los síntomas reduzcan y así el paciente gestionará mucho mejor el proceso y sus momentos de craving (o deseos de consumir).

¿Cómo trabajamos las emociones?

A base de ejercicios, de herramientas psicológicas y de transmitirlo todo, en cada situación, a un profesional de la terapia. Promovemos hábitos como la lectura, el entretenimiento, el deporte, el arte, etc. y así facilitamos a nuestros pacientes las herramientas necesarias para practicar el ya mencionado ‘aquí y ahora’.

No es una práctica sencilla, requiere de esfuerzo y fuerza de voluntad pero cuando se empiezan a observar los resultados la tarea resulta mucho más fácil y motivadora.

Una persona adicta que se somete a un tratamiento de rehabilitación lleva tiempo buscando estar y encontrarse bien, con este tipo de estrategias lo acaba logrando.  

En todo este proceso es normal que existan momentos duros en los que las motivaciones se debilitan, pero para ello realizamos un proceso de acompañamiento dado que somos consciente de que una persona adicta por ella misma no va a dejar de consumir.

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