Centros sanitarios autorizados con certificación legal C-36-002459, C-36-002460, C-15-003355 986 30 37 84 contacto@helpadicciones.com

Las bebidas energéticas entraron al mercado prometiéndonos ‘alas’, literalmente. Desde entonces, su oferta se ha multiplicado exponencialmente, y hoy en día es difícil no encontrarlas en cualquier anaquel de bebidas, junto a los refrescos y al agua mineral. Pero ¿son realmente tan inofensivas como su oferta comercial y su consumo cotidiano sugieren?

Imagen de una lata de bebida energética

¿De qué están hechas las bebidas energéticas?

Los ingredientes principales de estas bebidas son cafeína, taurina, guaraná y azúcar, en distintas formas, todos ellos con efectos estimulantes sobre el organismo. Esto es lo que buscan sus consumidores, mayormente adolescentes y adultos jóvenes: tener más energía y permanecer más tiempo despierto y activo. Aunque todos estos componentes pueden obtenerse de manera natural a través de los alimentos, aquí se encuentran sintetizados y concentrados en altas dosis.

Efectos secundarios de su consumo

Su consumo genera una serie de efectos adversos, como:

  • Cambios en el ritmo cardíaco
  • Aumento de adrenalina, propiciando cuadros de ansiedad y reflejos vasovagales (pérdida de conciencia a causa del aumento de la disminución de la frecuencia cardíaca para compensar los altos niveles de adrenalina)
  • Deshidratación
  • Alteraciones en el sistema nervioso
  • Aumento de la presión arterial, que podría causar embolias, derrames e infartos
  • Vaso-constricción, que puede ocasionar daños renales, entre otras cosas
  • Inhibición de los neurotransmisores
  • Hepatitis y patologías hepáticas relacionadas
  • Sobrepeso y obesidad
  • Adicción y dependencia

Una persona encima de una montaña ingiriendo una bebida energética

¿Quiénes las toman?

A pesar de todo esto, y de que la mayoría de los consumidores habituales tiene cierta conciencia sobre la potencial toxicidad de estas bebidas, en Europa se encontró que el 68% de los adolescentes, el 30% de los adultos y el 18% de los niños las han consumido alguna vez en la vida. Los estudiantes universitarios se encuentran entre las poblaciones que hacen un consumo mayor y más habitual de estas bebidas, para mejorar su rendimiento, tanto académico como en la vida social.

Un chico sostiene una bebida energética entre las manos

¿Cómo reacciona nuestro cuerpo?

Naturalmente, el organismo desarrolla tolerancia a los componentes de las bebidas energéticas, por lo que los consumidores requieren una cantidad cada vez mayor para experimentar los efectos estimulantes, propiciándose así la dependencia, la adicción y la aparición de los efectos adversos. Es famoso el caso de María Allwood, quien llegó a consumir hasta 20 latas diarias de una conocida bebida energética, para sobrellevar largas jornadas laborales y su triple maternidad. Después de un colapso que la llevó a la emergencia del hospital, redujo gradualmente su consumo y restableció su salud perdida.

Imagen de una barra de bar en la que se ven combinados de alcohol y bebidas energéticas

Foto de RyAwesome en flickr CC BY-SA 2.0

Además de crear dependencia en sí mismas, las bebidas energéticas están asociadas con el consumo de otras sustancias, como alcohol, marihuana, cocaína, éxtasis, metanfetaminas y popper. El consumo conjunto de alcohol y bebidas energéticas está ampliamente extendido, conformando algunos de los más costosos y prestigiosos cócteles. Gracias a que las energéticas reducen la intensidad de los síntomas de la intoxicación alcohólica, propician un consumo de mayores cantidades de alcohol. Sin embargo, no tienen ningún efecto positivo sobre la coordinación motora y el tiempo de respuesta visual.

Imagen de unos niños subidos a una tapia

¿Se legisla al respecto?

A la luz de toda esta información, parece que estamos frente a auténticas drogas, pero legalizadas y sin ningún tipo de restricción ni de educación preventiva. En Canadá existe ya una legislación al respecto que regula la edad de venta permitida y desaconseja el consumo en general. Visto que en la mayor parte del mundo, incluyendo a España, las leyes parecen no haber advertido aún los riesgos que pueden traer estas bebidas, resulta urgente que sean los propios usuarios quienes se encarguen de educarse sobre su consumo consciente y moderado.

Adicción y opioides – ¿Puede la inserción de un microchip salvar la vida de este hombre y muchos más?

Usualmente relacionada con drogas duras como la heroína, la problemática de los opioides ha mutado y se ha expandido, especialmente en los países de primer mundo, de manera severa. Sin embargo, un grupo de estudio médico en West Virginia puede haber encontrado una...

La marihuana: una cuestión con varias caras

La marihuana es una planta utilizada, al menos, desde hace más de 4.000 años por razones religiosas, terapéuticas y recreativas. Es precisamente esta última la que la ha llevado a protagonizar una de las empresas de más rápido crecimiento mundial, así como un signo de...

Adicción al Smartphone

¿Cuántas veces al día consulta el móvil en espera de notificaciones? Si la respuesta es más de 100 veces, probablemente se encuentre dentro de la media de adultos y jóvenes que revisan sus redes sociales cada 6 minutos. Según la trabajadora social clínica y autora...

¿Cómo convencer a un adicto de que necesita buscar ayuda?

Las adicciones no solamente son un flagelo para la vida de un individuo, sino una enfermedad que atrapa tanto a quien la padece como a aquellos que lo rodean. Todas las personas involucradas en la situación se ven comprometidas y, por lo tanto, se encuentran...

El aumento de consumo de alcohol y drogas en Navidad

Las fiestas navideñas suelen ser el periodo del año en el que más alcohol se consume por una gran parte de la población. Esta es la razón por la que en estas fechas no es extraño notar un aumento en los operativos de tráfico y concientización de seguridad vial. Pero...

Lotería de Navidad: ¿tradición o impulso al juego?

Se acerca el periodo navideño y con él llega también el tan esperado sorteo del “Gordo” de Navidad. Y es que además del turrón, los polvorones y las uvas con las que despedimos el año, pocas cosas hay tan tradicionales en España como este famoso sorteo, en el que cada...

¿Existe un biomarcador que prediga posibles problemas de alcoholismo?

En nuestra sociedad el consumo de bebidas alcohólicas es bastante común. Si bien, debido al riesgo de caer en excesos, el alcohol no está del todo bien visto, beber es una actividad que en muchos casos ha sido ritualizada por las personas. Es aceptable beber al...

Epilepsia y cannabis

Cannabis como remedio para la epilepsiaEl uso de cannabis con fines medicinales se ha esparcido por todo el mundo. Desde el falso mito relacionado con el “glaucoma” hasta los más acertados cuidados paliativos en enfermedades terminales, es indudable que el cannabis...

La nicotina y el cerebro

Los efectos adversos de la nicotina en el cuerpo son numerosos, y el aumento de las probabilidades de contraer enfermedades pulmonares, cardiovasculares, y hasta diabetes, es conocido por todos. Pero, aunque el enlace entre el tabaquismo y estas enfermedades es...

Ambición en los negocios, ¿una adicción?

Nuestra sociedad valora positivamente la ambición laboral. Se espera que todo trabajador opere al máximo de sus capacidades. Algunas personas son capaces de llevar su desempeño laboral al extremo con la mente en una meta; la ambición por ser los mejores los convierte...

Guía informativa contra las drogodependencias

¿Alguien cercano podría tener
problemas de adicciones ?

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que tengas la mejor experiencia de usuario. Si continúas navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Pincha en el enlace anterior si deseas más información. ACEPTAR

Aviso de cookies